健康美人の藤原紀香さんに交際相手が！
こんにちは(^O^)
健康美人の仁美のブログへようこそ（笑）
スーパーモデルにも勝るとも劣らない藤原紀香さんに恋愛ニュースが…(^_^;)
紀香 結婚へ！年下ＴＶ局プロデューサーと「前提に交際」
ですって…（≧∇≦）
ほらね、やっぱり健康美人はちゃんと恋愛中でしょう(^O^)
彼女の事を良く思わない方もいるかとは思いますが、私は大好きです！
だって完璧な健康美人でしょう(*^_^*)しかも42歳であのプロポーションを維持してるなんて…信じられないです！
彼女のストイックな生き方を全て真似る必要はないけれど、食事、仕事、運動、エステと素敵なパートナー♩
少しずつは真似してみてもいいと思うよ。貴女にとって必ずプラスになるはずだから…(^_−)−☆
あぁ〜(^_^;)
私も素敵なパートナーを早く見つけなくちゃいけないな…o(^_^)o
でももし素敵なパートナーが見つかったら、その時あたしは完璧な女子になってしまうって事？
ふふふっ…（不敵な笑）
現役女子アナ初！ヌード披露！！
こんにちは(^o^)
今日もダイエットに励んでいますか？
私はもちろん。。。頑張って励んでますよ(笑)
ところで。。。
ちょっとびっくりしたニュースがありました
現役女子アナ初！ 文化放送・水谷加奈アナがヌード披露 のニュース見ましたか？
同番組のパーソナリティーを務める福井謙二フリーアナウンサーは「こんなできのいい写真だと思わなかった、品の良いヌード写真になっています。業界トップクラスの度胸の良さを持っているアナウンサー」と水谷アナを絶賛している。
水谷加奈さんて４５歳だそうで。。。それにしても素晴らしい肢体です。この体型を
維持するのには相当なる努力があったと思いますよ(^J^)ほんと。。。
恐れ入りました<m(__)m>
私も見習わなくちゃネ。。。４５歳になった時にヌード写真が撮れるくらいにネ(笑)
やっぱりジムとか行ってるのかしら？
その辺りの事は書いてないけど気になりますネ。。。
その他では、食事とか、エステとか。。。それと恋愛の事も気になるわね(笑)
体型維持には、ちゃんとしたパートナーは必要ですからネ(^o^)
恋愛は前にも少し書いたけど健康に良いし精神も人生も豊かにしてくれますからね！
そんなわけで
そろそろお昼ご飯を食べに行ってきます。。。ちゃんと和食をネ(笑)
和食は世界に通じるダイエット食です
こんにちは(^o^)
健康で美しい仁美のブログへようこそ(笑)
自分で美しいって言う女って、生意気って思ったあなた。。。
そうあなたです(^_^;)
でも。。。自分で言わないきゃどうすんのよ！
でしょ。。。(笑)
自分で言っていればだんだんそうなるんですよ！！
前置きはこの辺にして(笑)
今日の話題は、和食です♪
和食がユネスコの無形文化遺産に登録されるって話し聞いた方いると思います。
http://www.asahi.com/articles/TKY201310220331.html
素晴らしいお話しですよね(^o^)
素材、料理人の術、見せる技術、食事をいただくの雰囲気、歴史など他が今回の登録の決め手らしく。。。とうとう日本の和食は世界基準として認められる事になりました。
また、あなたもご存じの和食のダイエット効果も重要なポイントだそうです。
とにかく何もかも良いとこずくめなのが和食なんですよね(^^)v
日本にいれば世界中の料理がほぼ間違いなく食べれますが、やっぱりダイエットしたいなら和食にこだわってみたいところです。
私はもうすでに５年も前から和食にこだわっています。
あなたもこれを機会にぜひ和食にこだわって効果的なダイエットを続けてみてくだしネ！
さて。。。そろそろお腹も空いてきたしお昼ご飯を食べに行ってきます(笑)
今日は久しぶりにイタリアンにしようかな？
あっ。。。ダメダメ和食屋さんに行かなきゃね(笑)
ではまた<m(__)m>
片思いの恋でも実はダイエット効果があるんです(*^^*)
こんにちは(^^;)
元気にダイエットやってますか(笑)
夏が終わり秋になったら着る服はもう薄着じゃないから体のラインが隠せますよね～ってだからってダイエットサボって甘いものばっかり食べたりしてませんか？
まあ。。。甘いもの。。。そうスイーツって美味しいけどやっぱりダイエットには大敵です(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
でも適度に食べるのなら脳にも良いし体のバランスには逆に良い事の方が多いんですよ(笑)
私のお友達のミホが書いてるブログにもそんな事が書いてあったけど。。。甘いものも上手に食べていれば何にも怖くありません。むしろ逆に体には良いものでもあります(笑)ほんとです(^_-)-☆
そんな風にスイーツを楽しみながら食べてそして適度な運動とエステ。。。プラスやっぱり恋をする事♪これであなたのダイエットは完璧なものになります(^_-)-☆
これ絶対です。。。特に最後の恋。。。恋をすると脳からのホルモンの分泌が盛んになって女性の体を美しくしてくれるんですって。
だからこれからあなたも冬に向かって絶対恋をしてくださいネ！！！
片思いでもある程度の効果はあります。仁美が実証済みだから(笑)
そういやミホの片思いってどうなったのかな？
今度会った時に聞いてみよっと(笑)
はじめまして♪仁美の美容と健康ブログです。
こんにちは(*^_^*)
仁美の美容と健康ブログへようこそ♪
ダイエット始めたけど中々上手く行かなくて困っているあなたのために、私が経験したこと。。。このブログにしたためていきたいと思いますので、よろしくネ(^^)v
ところで、あなたはエステに行ったことありますか？
ありますよねきっと。。。
ではどのようなエステかな？
フェイシャル？痩身ボディー？あるいは脱毛かな？
それぞれ色んな特徴のあるエステがありますよね
そんなエステ業界の中で使われている専門の言葉をご存じですか？
知ってると実際の場で戸惑わなくてすむから是非覚えてみてくださいね(^_-)-☆
いくつか【ア】から始まる言葉を書いてみますネ(笑)
【アンチエイジング】
沁み、しわやタルミ等、老化とともに顔や体に現れる減少を抑制すること。
【アールエフ】
熱エネルギーを送り込む技術・マシンの総称で美容技術の一種ですね。
肌の再生能力を高め、張りや弾力を高めたり、脂肪を燃焼させたり、全身の代謝を活発化させたりします。
【アーユルヴェーダ】
インド5000年の歴史を持つ伝承医療のこと。世界の医学の考え方のベースになりました。
治療や健康促進の目的で行うものだったのですが、今ではオイルをタップリ使って行う全身マッサージ「アヴィヤンガ」や、人肌に温めたオイルを額に20分前後たらし続ける「シロダーラ」など、痩身やリラックス効果に着目して導入しているスパやエステが数多くあります。
【アロマテラピー】
花や草などから抽出されるエッセンシャルオイル（精油）を使って、心身の健康や美容を促進させる芳香療法のこと。
ヨーロッパで誕生し、世界中に広まりました。主に、マッサージオイルやスキンケア製品に利用されています。
いかがでしたか？聞いたことがある言葉もあったと思います。こう言った言葉を知っておくのもダイエットに以外と役立つものなんですよ♪
これからもっと色んな言葉を掲載して行きますので頑張って勉強してみてくださいね♪
仁美でした(^_-)-☆
