本気でエイジングケアしたいと思ってるあなたにとっておきのお知らせがあります。 エステも良いし化粧も大切だけれども、 やっぱり一番大切なのは体の中身から変える事ですよね！ そのためには規則正しい生活。。。 すなわち睡眠、食事、運動です。 この中で…

「小顔」になりたいと思っているあなた。。。(^o^) ちゃんとエステに行ってますか？ 顔が大きく見える１番の原因はズバリ「顔のむくみ」です(^_^;) この「顔のむくみ」をきちんとケアしないと中々「小顔」にはなれません。。。 きちんとリンパマッサージをし…

もうすぐ始まる忘年会。。。(^-^; 食べ過ぎ、飲みすぎが気になりますよね(笑) お腹ぽっこりとか横腹ポッチャリとかネ(@_@) 色々、ネットで調べてみたのですが。。。そろそろ補正下着に挑戦してみようかな。。。 っと思ってます。 実は美容の達人ブロガーの記…

あなたは、突然のトラブルなどで激しく興奮した時に落ち着かせるためにはどのようしますか？ この場合は。。。ゆっくりとした深呼吸が一番ですよね(^^;) では一体何故深呼吸をするのが良いのかと言いますと(*^^)v 交感神経が優位になって興奮している状態を…

コラーゲンのことどれだけあなたはご存じですか？ 今のお肌で満足されていますか？ 年を重ねていくと体内のコラーゲンは確実に減少して行きます。 これって仕方のないことなんでしょうか？ でも。。。もしあなたの体内でコラーゲンが生成出来るとしたら。。…

こんな食事を続ければあなたもダイエットに成功できますよ！！！ ダイエットをしたくてもどうしても食べちゃいますよね でもそこは我慢しましょう！！！ 私が具体的にやった方法を簡単にまとめたので読んでみてください １．腹七分以上は食べないようにする …

セラピストなら是非知っておきたいことって分かりますか？ リンパの仕組み。。。そうリンパシステムの理論と基本手技ですね これをちゃんとマスターしておくのとおかないのとは、全然違いますから 実際の施術の場でその違いは歴然と出ます きちんとリンパの…